Créé en 1960 par Caycedo, neuropsychiatre,
la sophrologie a la particularité de solliciter à la fois
le corps et l'esprit.
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, basée sur la respiration, la contraction, le relâchement musculaire et la visualisation positive.
("là ou la pensée va, l'énergie va...")
La sophrologie et la réflexologie sont deux thérapies alternatives complémentaires ayant pour but d'aider la personne à désamorcer son système de stress. En aucun elles ne se substituent à un traitement médical.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle de toucher. Par un toucher spécifique des zones réflexes, le réflexologue va apaiser, détendre et libérer les tensions. La réflexologie s'adresse aussi bien à l'enfant qu'à l'adulte, dans toutes les pathologies liées au stress, après diagnostic médical.
